脖子接肩膀處酸痛難忍

      這是因?yàn)槟闫綍r(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)有做這么高強(qiáng)度的身體鍛煉引起的。對(duì)身體而言，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是負(fù)擔(dān)不起的，要適當(dāng)鍛煉身體。可以口服鈣劑，維生素Ad，不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在站軍姿之后的話，肩膀酸痛的了，考慮是不正確姿勢(shì)引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你在軍訓(xùn)的時(shí)候，訓(xùn)練的強(qiáng)度超出了你的身體能承受的強(qiáng)度，加上姿勢(shì)的不正確以及不合理，所以就會(huì)有酸痛感，建議自己用熱毛巾熱敷幫助緩解酸痛感，同時(shí)要讓教官教會(huì)你正確和標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。