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情緒不穩(wěn)定，手抖，心慌

女 | 16歲 2020-10-20 17:27:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：壓力太大導致情緒不穩(wěn)定，有時候好好的會突然手抖，心慌，喘不過氣，就會用指甲用力的掐手才會感覺呼吸緩過來一點。請問有抑郁癥的可能嗎或者是其他癥狀嗎？

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你好，您的這種情況屬于焦慮狀態(tài)，焦慮時就會自殘自己來緩解內(nèi)心的焦慮和不安，焦慮時會出現(xiàn)手抖，心慌喘不過氣兒，甚至會有憋悶感窒息感，所以您應該進行抗焦慮治療，心理治療是抗焦慮治療最好辦法，上優(yōu)酷視頻去搜音樂睡眠放松訓練，按照指導語去訓練會受到良好的效果

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