兩側(cè)肩膀冷，冷的難受睡不著

      你這種情況一方面考考慮是室內(nèi)溫度比較低，或者是你蓋的被子比較薄，另一方面需要查一下甲狀腺功能，甲狀腺功能低下就容易感覺到身體比較寒冷。平時多喝白開水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，加強營養(yǎng)。如果甲狀腺功能沒有什么問題，冬天可以口服一些人參補充身體。
      

      根據(jù)您的描述，32歲女性經(jīng)常兩側(cè)肩膀冷，睡覺蓋被子，每天早上五點就被凍醒，考慮患有頸肩綜合癥的可能性，建議堅持做頸肩運動操，并結(jié)合局部按摩治療，穿著上要注意保暖。