健康咨詢描述: 有家族心臟病史和糖尿病史,小的時候心臟不舒服,檢查說是心臟的某個瓣有一點問題,但是不會影響日常生活和運動。后來愛上健身做了健身教練,身體也很好了。但是在國外的四年,也是健身最拼命的四年,我長期失眠,有時沒什么感覺就是睡不著,有時有明顯的心悸心慌。后來回國了,有了伴侶,生活更規(guī)律了,即便每晚健身也很少失眠,但有時還是會失眠。是不是我這種情況,只要晚上健身就會早搏影響睡眠呢?那我以后是不是再也不能鍛煉了?跟老太太一起打太極拳什么的我肯定不會做的。還是說如果劇烈運動放在白天就可以?但白天一般沒時間
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線