健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我11歲來月經(jīng)初潮。自從那時開始就擔(dān)心身高問題。 因為有焦慮癥的原因心理壓力比同齡人大一點,然后剛升初一時有抑郁情緒,但我想還算不上抑郁癥?,F(xiàn)在在心理方面好了挺多。 來月經(jīng)時身高大概是151cm左右,現(xiàn)在大概也有155cm了。 對比之前胖了有6斤左右,現(xiàn)在100斤左右。想減肥,避免橫向發(fā)展,所以中午吃幾分飽才不會影長高又能減肥呢?晚餐幾分飽呢? 另外由于在學(xué)校住宿室友的原因,每晚大概要到十一點半左右才安穩(wěn)下來才能睡著,早上原本六點才起床的,但有幾個舍友會早十五分鐘起床做事,每周一的早上會更早,星期天的晚上便稱為“狂歡之夜”,我很擔(dān)心因為睡眠不足而導(dǎo)致生長激素“分泌異常”,所以心情也都不大好,煩躁,所以多少少也有影響。再加上周末在家我也做不到作息規(guī)律,比如現(xiàn)在。 請問我的情況再長10cm有望嗎?媽媽158cm左右爸爸:168-170左右 謝謝
影響身高的因素很多。一方面與遺傳因素有關(guān)。例如父母的身高可以影響到后代的身高。這一方面也與后天因素有關(guān)。良好的心態(tài)和情緒,充足的營養(yǎng),適度的運(yùn)動,都可以有助于提高身高。
病情分析:
其實身高和遺傳有很大的因素,如果你的父母身高并不是很高的話,可能你也不會長得太高,但是后天的鍛煉和營養(yǎng)的攝入也占有很大的決定部分。
指導(dǎo)意見:
平時多做做運(yùn)動,多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來,轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事情上,也不要總糾結(jié)在這件事情上可以每天鍛煉鍛煉跳繩。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線