有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 請問以下情況對長高有影響嗎?該怎么辦?

請問以下情況對長高有影響嗎?該怎么辦?

女 | 12歲 2020-10-18 00:03:08 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我11歲來月經(jīng)初潮。自從那時開始就擔(dān)心身高問題。 因為有焦慮癥的原因心理壓力比同齡人大一點,然后剛升初一時有抑郁情緒,但我想還算不上抑郁癥?,F(xiàn)在在心理方面好了挺多。 來月經(jīng)時身高大概是151cm左右,現(xiàn)在大概也有155cm了。 對比之前胖了有6斤左右,現(xiàn)在100斤左右。想減肥,避免橫向發(fā)展,所以中午吃幾分飽才不會影長高又能減肥呢?晚餐幾分飽呢? 另外由于在學(xué)校住宿室友的原因,每晚大概要到十一點半左右才安穩(wěn)下來才能睡著,早上原本六點才起床的,但有幾個舍友會早十五分鐘起床做事,每周一的早上會更早,星期天的晚上便稱為“狂歡之夜”,我很擔(dān)心因為睡眠不足而導(dǎo)致生長激素“分泌異常”,所以心情也都不大好,煩躁,所以多少少也有影響。再加上周末在家我也做不到作息規(guī)律,比如現(xiàn)在。 請問我的情況再長10cm有望嗎?媽媽158cm左右爸爸:168-170左右 謝謝

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-10-18 10:00:57 我要投訴

      影響身高的因素很多。一方面與遺傳因素有關(guān)。例如父母的身高可以影響到后代的身高。這一方面也與后天因素有關(guān)。良好的心態(tài)和情緒,充足的營養(yǎng),適度的運(yùn)動,都可以有助于提高身高。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-10-18 10:17:09 我要投訴

      病情分析:
      其實身高和遺傳有很大的因素,如果你的父母身高并不是很高的話,可能你也不會長得太高,但是后天的鍛煉和營養(yǎng)的攝入也占有很大的決定部分。
      指導(dǎo)意見:
      平時多做做運(yùn)動,多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來,轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事情上,也不要總糾結(jié)在這件事情上可以每天鍛煉鍛煉跳繩。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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