微胖開中藥吃能減肥嗎？

      首先應(yīng)該戒掉吃夜宵的習(xí)慣，決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，健康飲食，不能暴飲暴食，多喝白開水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規(guī)律運動，持之以恒的堅持下去，才會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，很明顯是因為沒控制好飲食而引起的肥胖。想減肥還是老話，管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      是藥三分毒，如果你只是微胖想減肥的話，最好的辦法是不要再吃宵夜，少吃高糖高脂的食品。適量的，循序漸進的增加運動量