持續(xù)高血壓，無(wú)熬夜多吃憤怒

      最好還是及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下高血壓的原因，這個(gè)年齡除了遺傳之外，再就是腎性高血壓的，所以平時(shí)還是注意有規(guī)律的生活，少吃大魚(yú)大肉，太油膩的東西，多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。

      正常的收縮壓是90~140，舒張壓是60~90，你現(xiàn)在舒張壓是在正常的最高限，現(xiàn)目前還不是高血壓，平時(shí)可以。多鍛煉身體，盡量低鹽低脂飲食，這個(gè)對(duì)血壓控制是有幫助的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的血壓不屬于高血壓，只要不是持續(xù)性的維持在舒張壓（也就是低壓）超過(guò)或等于90以上，收縮壓（也就是高壓）超過(guò)或等于140以上，那么就不是屬于高血壓。不用吃藥，主要是控制體重、適當(dāng)鍛煉、調(diào)整心情。
      以上是對(duì)“持續(xù)高血壓，無(wú)熬夜多吃憤怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的血壓測(cè)量情況，沒(méi)有超出正常值范圍，沒(méi)有必要服用降壓藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食上要清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，定期監(jiān)測(cè)血壓情況。

      病情分析：
      你好，一般情況下，血壓值大于或者等于140/80mmHg的時(shí)候，連續(xù)幾次測(cè)量以后就考慮高血壓。從目前你的血壓來(lái)看，屬于臨界。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      血壓高跟平時(shí)的生活習(xí)慣關(guān)系很大，如高鹽高脂飲食、熬夜、生氣等等，目前不需吃藥物，你先從這幾個(gè)方面注意一下，如低脂低鹽飲食，保持心情舒暢，注意休息。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      你好，你目前需要屬于臨界高血壓的水平，暫時(shí)可以不服用降壓藥。建議平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，加強(qiáng)鍛煉，控制體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先從飲食上來(lái)調(diào)理一下，平時(shí)要注意休息，規(guī)律生活，保持心情舒暢。低鹽低脂低糖飲食，監(jiān)測(cè)血壓血糖血脂變化。使血壓血糖血脂保持平穩(wěn)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？刂企w重。