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想知道二十幾歲補鈣有哪些鈣片推薦

女 | 23歲 2020-10-16 02:43:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小時候也因為缺鈣導(dǎo)致膝蓋后面酸痛，但吃了一段時間鈣片和喝牛奶之后沒事了.但最近又出現(xiàn)小時候的情況…想找一些鈣片吃吃看.

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2020-10-16 08:23:08 我要投訴

正常情況下，人體從一般的食物中攝取的鈣并不足以滿足每天的需要量，每天都需要補充鈣劑，或者每天喝奶，也可以起到補鈣的作用。臨床上比較常用的鈣劑，有葡萄糖酸鈣，碳酸鈣等都可以選用。

孫艷紅武威市第二人民醫(yī)院主管護師擅長: 小兒感冒，小兒支氣管炎，糖尿病，高血壓，慢性腎功能幫助網(wǎng)友：1327

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2020-10-16 08:21:58 我要投訴

      病情分析：
      其實這個年齡堅持喝牛奶，飲食均衡，多點戶外運動就可以的，畢竟才二十幾歲，食物攝取最重要
      指導(dǎo)意見：
      近期內(nèi)可以喝點葡糖糖酸鈣口服液，或者一般的鈣片都是可以的，不需要吃成份過于復(fù)雜的