您好，請(qǐng)問我感覺很迷茫怎么辦

      壓力是每個(gè)正常人都可能存在的心理問題，適度的壓力能夠激活個(gè)人的內(nèi)在潛力，提高工作效率，過度的壓力給人帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，學(xué)習(xí)效率下降。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，制定合理的計(jì)劃和目標(biāo)，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療
      

      病情分析：
      隨著你年齡的增加，可能你會(huì)更多的了解到你自己人生當(dāng)中的某一次考試的成敗，對(duì)你來說并不是什么太重要的事情。
      指導(dǎo)意見：
      失敗并不可怕，關(guān)鍵是你要從失敗中吸取教訓(xùn)，既然你知道造成失敗的一些原因所在，那么就要及時(shí)的克服自己的懶惰情緒，重振旗鼓，平時(shí)給自己的學(xué)習(xí)多加一些碼，讓自己能夠在下次考試當(dāng)中正常的發(fā)揮。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不要考慮太多，減輕壓力，一次考試不代表你肯定比別人差，調(diào)整好自己的心態(tài)，振作起來，努力學(xué)習(xí)，只要付出一定有回報(bào)，你肯定會(huì)成功的。
      
      以上是對(duì)“您好，請(qǐng)問我感覺很迷茫怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！