半年內(nèi)減重30斤，請(qǐng)問(wèn)中西醫(yī)有什么辦法嘛

      可以參考糖尿病飲食，減少油脂和糖分的攝入，減少升糖指數(shù)高的食物的攝入?？梢栽黾拥鞍踪|(zhì)，青菜纖維素的攝入。再就是可以口服奧司他韋等減少油脂吸收的藥物
      

      病情分析：
      你想減體重，首先就要控制飲食，飲食上要控制好多吃水果蔬菜，少吃主食，但是一定要鍛煉要運(yùn)動(dòng)，不鍛煉不運(yùn)動(dòng)，體能消耗不了也不降低體重。沒(méi)有其他捷徑，最好不要用減肥藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你想減體重，首先要控制飲食，主要是控制飲食，少吃主食，多吃蔬菜高蛋白，可以牛奶雞蛋肉類都可以吃，就是主食要少吃，但是還要注意鍛煉，每天要抽一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體能鍛煉。
      

      病情分析：
      半年內(nèi)減重30斤，一般情況下對(duì)身體是不太好的主張減肥，但不要急于求成。每個(gè)月減1~2千克還可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果非要去減重的話，那只能是節(jié)食了，避免吃高熱量的食物，比如高脂肪，高糖。多吃一些新鮮的蔬菜水果。減肥期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
      
      以上是對(duì)“半年內(nèi)減重30斤，請(qǐng)問(wèn)中西醫(yī)有什么辦法嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！