健康咨詢描述: 失眠早醒只能睡兩三小時醒后難入睡容易胡思亂想夜尿多抵抗力下降食欲差胸悶氣短心跳快或者感覺明顯工作中難以集中注意力記憶力差該怎么治療調理
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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