通過你的描述如果出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于精神壓力大或長時間睡眠不足引起的,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,調(diào)整好作息時間,早睡早起,不能經(jīng)常熬夜,適當多參加體育鍛煉,促進身體血液循環(huán)來緩解癥狀。
是否有感冒的癥狀,是否有休息睡眠的不好,過度的勞累,熬夜等都可以保持困倦,睡不醒,乏力等癥狀。建議適當?shù)男菹?,注意勞逸結(jié)合,避免受涼。以保暖增加營養(yǎng)食物的攝入,適當?shù)倪\動,增加抵抗力。
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