南方人在北方水土不服

      你好。環(huán)境變化對人的影響很大，建議平時生活和作息規(guī)律，適量運動，飲食均衡多樣化，適當多吃新鮮蔬菜，多喝水，多與家人和朋友溝通交流。可以睡前服用歸脾丸觀察看看。感冒是病毒感染，沒有什么特效藥，要注意休息和保暖，大多1—2周可以自愈。多喝些湯水有利于退熱。如果癥狀持續(xù)不改善，要去醫(yī)院化驗一下甲狀腺功能，除外甲狀腺功能減低的情況。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你調(diào)整飲食，以清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物為主，多喝熱水；注意休息，避免過度勞累。其次，若水土不服的癥狀較為嚴重，應立即就診正規(guī)醫(yī)院進行檢查，可遵醫(yī)囑服用健脾胃的中藥進行調(diào)理。
      指導意見：
      注意休息保暖，保持好的生活習慣，不要勞累受涼熬夜情緒激動，保持好的心態(tài)，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴內(nèi)關(guān)