絕經(jīng)后，晚上經(jīng)常抽筋

      絕經(jīng)以后，女性骨鈣流失就會(huì)顯著加快，這樣除了口服鈣片外，可以同時(shí)口服維生素D來促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，飲食方面也要多吃含鈣食物比如蝦皮牛奶豆制品魚蝦類等藥物。也要注意保暖防止受涼，可以多熱敷按摩，白天堅(jiān)持正常鍛煉。

      病情分析：
      你好，晚上腿經(jīng)常抽筋兒，有可能是著涼或缺鈣引起的，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，可以多吃些蝦皮，牛奶等含鈣多的食物，同時(shí)要經(jīng)常曬太陽，多參加戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況有可能是著涼或缺鈣引起的，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽，多吃些牛奶，蝦皮等含鈣多的食物，同時(shí)要注意保暖，避免著涼。