多疑猜想煩燥失眠不理解

      建議到精神心理科就診。通過心理治療緩解焦慮，改變認(rèn)知，信念等。保持愉快的心情，良好的精神狀態(tài)，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多聽舒緩放松的輕音樂，轉(zhuǎn)移注意力。飲食避免油膩及辛辣刺激的食物。
      

      自己描述的情況目前出現(xiàn)的這些癥狀屬于精神癥狀有可能與夫妻關(guān)系互相不信任有關(guān)系。自己夫妻雙方互相溝通了解具體的情況可以口服一些安神類的藥物來對癥治療。比如最常用的，安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該是心里因素，導(dǎo)致的失眠，煩躁引起的，建議你可以口服安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要過于勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多出來和人們溝通交流，不要胡思亂想，有什么事情和老公溝通交流，祝健康！
      
      以上是對“多疑猜想煩燥失眠不理解”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，建議你應(yīng)該和老公進(jìn)行詳細(xì)的詢問
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，只有你弄清楚了老公的到底是什么情況，你的心里陰影就就徹底放下了。沒有溝通，你自己也弄不明白，夫妻之間應(yīng)該做好溝通。