孕婦吃谷類種類多了好嗎？

      你好，現(xiàn)在提倡均衡飲食，只要不偏食都好，五谷雜糧現(xiàn)在認為是對身體最好的食用方式，各種營養(yǎng)都可以吸收到，孕婦吃當然更好，但是孕婦除了吃谷類之外，還應該多吃新鮮水果和蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白，各種堅果，這些對寶寶都有好處。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在懷孕四個月，從你提供的圖片看，還有黑豆，黑米，黑芝麻，燕麥仁，核桃仁，枸杞，淮山藥，這些營養(yǎng)價值都很高，是可以適量吃的。
      指導意見：
      保持一個愉悅的心情，避免勞累作息規(guī)律，飲食上少吃辛辣，生冷食物，多吃一些新鮮蔬菜，水果適當補充禽蛋類，魚類，肉類奶制品等營養(yǎng)物質(zhì)，按時產(chǎn)檢，祝您和胎寶寶健康。

      病情分析：
      你好，可以的，懷孕第四個月孕吐基本消失，此時應多攝取蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有營養(yǎng)性的物質(zhì)，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要，避免營養(yǎng)不良對胎兒生長發(fā)育和母體造成影響。
      指導意見：
      指導意見，孕期，要定期產(chǎn)檢，生活飲食起居規(guī)律，不要熬夜，勞累過度，不要接觸有毒有害物質(zhì)，注意會陰部清潔衛(wèi)生，不要吃生冷辛辣刺激的食物。
      以上是對“孕婦吃谷類種類多了好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！