結(jié)婚以后就慢慢胖起來，越來越胖

      指導(dǎo)意見：
      肥胖不用說，是吃出來的，平時一定要注意控制飲食總量，特別是要控制脂肪類食物（肉類），一日三餐吃到八分飽就行，另加適量水果。其余時間不吃任何零食。同時一一定要注意多運(yùn)動，每天運(yùn)動一小時，建議選擇游泳運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議你首先要改變一下飲食結(jié)構(gòu)，平時要多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，盡量不吃辛辣刺激肥甘厚味，平時要多鍛煉身體，避免吃過多熱量過高的食物。