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最近一周膝關(guān)節(jié)處發(fā)出聲音

男 | 14歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-07 21:26:08 2人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢(xún)描述：我手放上去才能感覺(jué)到振動(dòng)，噠噠的聲音，然后用耳朵是聽(tīng)不見(jiàn)的，最近有經(jīng)常進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練，是不是肌肉把髕骨頂出那個(gè)它的軌道之外了？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳戩宏衡水市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科，關(guān)節(jié)炎，脊柱，腰間盤(pán)，腰腿痛幫助網(wǎng)友：242

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2020-10-07 21:38:32 我要投訴

      病情分析：
      不是髕骨脫軌了，應(yīng)該就是劇烈運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的肌肉勞損或是緊張引起來(lái)的，也可能與長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉或是韌帶僵硬有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有疼痛不適的話是可以不需要特殊處理的，只需要注意休息，避免局部受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)等就可以了。

2020-10-07 21:44 ask93470765m1 追問(wèn)

可是我過(guò)幾周有比賽，我該怎么調(diào)整呢

2020-10-07 22:06醫(yī)生回答：

這種情況最好是注意休息比較好，任何的調(diào)整都是在注意休息的基礎(chǔ)上的。

沈尚模滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出幫助網(wǎng)友：24649

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2020-10-07 21:48:32 我要投訴

膝關(guān)節(jié)有響聲，表面沒(méi)有紅腫疼痛、也不影響功能，考慮關(guān)節(jié)囊韌帶緊張或者軟骨摩擦等引起的，有時(shí)稱(chēng)為生理性彈響，沒(méi)有特殊處理的，可以注意休息，經(jīng)常做關(guān)節(jié)肌肉拉伸，適量運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧等，觀察看看。

2020-10-07 21:59 ask93470765m1 追問(wèn)

我最近有比賽，如何修整呢？

2020-10-07 22:03醫(yī)生回答：

做好運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后拉伸，清淡營(yíng)養(yǎng)飲食多飲水，避免食用辛辣刺激食物，沒(méi)有特殊處理的，生理性彈響可以觀察的。