我有長期手淫史，現(xiàn)在人變得越來越?jīng)]精神神了

      如果是經(jīng)常手淫的話，建議你應該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥治療，需要多保養(yǎng)身體提高免疫力增強體質(zhì)，多增加營養(yǎng)要豐富要均衡，需要靠日常生活的保養(yǎng)，

      病情分析：
      像這種情況的話，至于說是腎陽虛腎陰虛，可能兩者都有可能。但是像你這個年紀的話，首先還是要戒掉手淫
      指導意見：
      如果不能戒掉手淫，或者減少手淫的話，只是吃藥，但是不能解決根本性問題的。因為你的年紀比較輕，身體的代償性很好。像這個情況一般是不需要服用藥物的平時注意點飲食，多吃點黑米黑豆加強營養(yǎng)。加強運動鍛煉這種長期手淫導致身體虛弱感都會逐步的恢復