12歲男孩測完骨齡后看不懂

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手腕部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩的運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機(jī)會長得更高。