c4/5,c5/6椎間輕微膨出，硬膜囊輕度受壓，

      腰椎間盤突出癥，這種情況建議適當的去正規(guī)醫(yī)院的康復科做理療，而且平時避免久坐，一定要適當的臥床休息，另外，這種情況癥狀嚴重，一定要去正規(guī)大醫(yī)院做治療，避免效果不好，這個吃藥也可以，但是還是配合理療效果好
      

      治療一般注意避免彎腰，搬抬重物，更不能搬著太重的重物扭腰，要避免久坐久蹲的動作，同時可以選擇理療按摩牽引的方法來進行治療，如果保守治療效果不好，需要進行早期手術治療。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，頸椎病需要在服藥基礎上注意保持正確姿勢，平時不要總低頭，空閑時間做做頸椎操，晚上枕頭不要太高，可以使用頸椎枕。多長時間好轉與習慣及體質有關。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食宜規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。
      
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