頭往后仰頸椎非常不舒服
健康咨詢描述： 活動(dòng)脖子的時(shí)候，頸椎位置暗響，有點(diǎn)火辣辣的感覺。然后現(xiàn)在頭向后枕不是很舒服，然后向后枕到盡頭左右轉(zhuǎn)有種扭到筋的感覺。然后可能是因?yàn)橹白瞬划?dāng)，頸椎向里凹了兩個(gè)骨節(jié)，這種該怎么辦好？
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根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮頸部肌筋膜炎的可能性大，不排除頸椎病可能。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、枕頭過高，熬夜勞累受涼，姿勢(shì)不良等誘因。局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，癥狀明顯的話，可以口服頸復(fù)康顆粒，對(duì)癥處理，觀察看下。
請(qǐng)問我肩胛骨也酸痛和這個(gè)有關(guān)嗎？該如何處理？
嗯，有關(guān)系的，局部熱敷，避免以上誘因，可以做做按摩、艾灸等理療，必要時(shí)可外用扶他林軟膏或外貼貼劑：氟比洛芬凝膠貼膏等。
請(qǐng)問我現(xiàn)在有沒有以以后調(diào)整姿勢(shì)或者其他什么方法能讓我頸椎和肩膀位于同一直線上？我現(xiàn)在頭部前傾的有點(diǎn)點(diǎn)嚴(yán)重，然后吧，往后枕會(huì)感覺不是很自然，枕到盡頭骨頭咔咔響。
您好，可以做做頸椎米字操，百度視頻搜索頸椎米字操，有好多，可以參考一下。平日可以做做游泳、挺胸抬頭等。
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