我抑郁癥我每天都在吃藥我為什么感覺好難受

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前已確診抑郁癥診斷，正在服藥治療，自覺效果尚不理想。
      抗抑郁藥物大多數(shù)起效比較慢，在2-4周起效的比較多，甚至有的時(shí)間更長(zhǎng)一些。抑郁癥被稱為精神上的感冒，發(fā)病率很高，治愈率也很高，請(qǐng)樹立信心積極治療，相信你會(huì)很快好起來的！
      如果遵從醫(yī)囑藥物治療三周以上效果不理想，可以找一下您的醫(yī)師，詢問是否需要調(diào)整藥量或更改治療藥物！
      藥物治療之外注意自我調(diào)節(jié)：第一，首選運(yùn)動(dòng)的方法，這個(gè)可以說是改善情緒的最好辦法，適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動(dòng)，能夠互動(dòng)的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，講出來會(huì)好很多，但有的時(shí)候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長(zhǎng)久