健康咨詢描述: 我有強迫癥,同事上完廁所清水洗手后摸了我的衣服,當(dāng)時能看到水印,干了后看不到痕跡了,這樣的話,還有必要在洗一遍衣服嗎?
病情分析:
看到你有這樣的疑問有沒有問過自己,如果不洗了會怎么樣,洗了以后又會怎么樣?如果不洗以后會發(fā)生什么事情呢?
指導(dǎo)意見:
可以談?wù)勀愕母惺芎拖敕?。這些情緒需要被看見。當(dāng)情緒被看見的時候,就會讓我們舒服一些。因為我們?nèi)ハ从羞@種行為的時候,是因為我們?nèi)阂忠恍┣榫w。情緒在那里需要宣泄出來,不然早早晚晚都會影響到我們。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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