偶爾失眠并且半夜會醒來，40分鐘左右會去一次廁所

      你好，患者青年朋友根據(jù)您的描述，您最近幾天躺床上睡不著。有時睡著大概三四點鐘就醒來。您這種情況介意您要安排好作息時間。白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間?？梢苑霉染S素，維生素b一。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你睡眠質(zhì)量不好失眠還有尿頻癥狀，平時生活或者工作或者學(xué)習(xí)壓力太大引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀屬于壓力太大引起的癥狀，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡盡量避免長時間熬夜低頭玩手機等，尿頻可能是腎虛引起的放松心情，每天堅持鍛煉身體，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。