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維生素一起吃可以嗎，效果怎么樣？

男 | 54歲 2020-09-29 10:58:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：維生素一起吃可以嗎？我爸需補(bǔ)充些維生素，在補(bǔ)充著湯臣.倍健多種維生素，還挺好的，不知道多種維生素一起補(bǔ)充怎么樣呢？

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2020-09-29 11:43:34

可以服用維生素c的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果，平時要注意日常生活飲食的保養(yǎng)，多鍛煉身體，做些有氧運(yùn)動，盡量不要做劇烈運(yùn)動，而且要注意不要吃辛辣刺激性的食物。

楊旭娟嫩江市建邊農(nóng)場醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病,冠心病,肺炎,原發(fā)性高血壓,妊娠高血壓綜合幫助網(wǎng)友：7272

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2020-09-29 11:01:49 我要投訴

      病情分析：
      54歲，男。
      只要青菜水果不偏食，維生素一般是不缺的，特殊情況可以補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見：
      適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，有氧運(yùn)動。放松心情，保持心情愉快，休息好，別熬夜?？梢越o你提供中醫(yī)舌診辨證，舌面和舌底各拍一個圖片給我，拍的清楚一些，拍的時候離得近一些，自然光線下拍照。