每次睡覺(jué)都做夢(mèng)，情緒不穩(wěn)定。

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁情緒所造成的。作為目前多和周?chē)藴贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
      

      目前在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)，長(zhǎng)期睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量差也可影響情緒，做夢(mèng)屬于正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài)，多參與戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      
      以上是對(duì)“每次睡覺(jué)都做夢(mèng)，情緒不穩(wěn)定?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！