健康咨詢(xún)描述: 連續(xù)幾年,每次睡覺(jué)都做夢(mèng),逢睡著必做夢(mèng),睡個(gè)十來(lái)分鐘都會(huì)。平常跟人相處,情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)脾氣,情緒極易波動(dòng)。
從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來(lái)看,你所說(shuō)的問(wèn)題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁情緒所造成的。作為目前多和周?chē)藴贤ń涣?,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診,會(huì)有幫助和改善。
目前在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定,一方面可能與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān),長(zhǎng)期睡眠不足,或者睡眠質(zhì)量差也可影響情緒,做夢(mèng)屬于正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量。建議保持平常心態(tài),多參與戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者需要及時(shí)就診
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
以上是對(duì)“每次睡覺(jué)都做夢(mèng),情緒不穩(wěn)定?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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