請(qǐng)問吃粗糧吃的多可以漲脂肪嗎

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了暴飲暴食的現(xiàn)象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，暴飲暴食會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變，必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。

      病情分析：
      相對(duì)來說吃太多的主食等于你攝取了過多的碳水化合物，雖然是粗糧但也不宜過量，如果過量的話也會(huì)造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不均衡
      指導(dǎo)意見：
      你這么愛吃粗糧是出一個(gè)什么想法，有沒有好好的仔細(xì)考慮過，是覺得吃粗糧可以幫助你控制體重減肥嗎？而不會(huì)增加你自己體內(nèi)的脂肪，但是過多的暴飲暴食會(huì)傷害到你的消化