健康咨詢描述: 你好,我也是這樣的情況,睡不著,心里害怕,但是眼睛又睜不開,心里清楚
你好,根據(jù)你提供的情況,如果晚上失眠睡不著,說明你的神經(jīng)衰弱。主要的治療方法是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時起床按時休息,找一份自己喜歡的工作。把每天的時間科學(xué)的進(jìn)行安排。多參加社團(tuán)活動,多和親戚朋友溝通,必要的時候及時做心理疏導(dǎo)。保持心情愉快。長期堅(jiān)持癥狀就會好轉(zhuǎn)。
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