健康咨詢描述: 我想起以前小時候的羞羞事情就恐懼害怕負(fù)罪感惡懟自己老是放不下去小時候就那么變態(tài)心情壓抑的慌一想起就難受不敢時間好長了到底該怎么辦現(xiàn)在越來越嚴(yán)重了。
小時候大概是幾歲的時候的事情,能不能說的稍微具體一點,究竟發(fā)生了什么事情。童年經(jīng)歷對人的影響確實很大,需要做詳細(xì)心理分析,提高自信心,逐漸走出這種自卑心理
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,不要考慮太多,有時間聽聽音樂,唱唱歌,出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力,必要時可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
病情分析:
這個年齡段本身就是一個愛幻想,容易胡思亂想。并且情緒不穩(wěn)定,容易受到一些生活事件以及壓力,社會交往的情況而出現(xiàn)多愁善感的情況。
指導(dǎo)意見:
其實以前的事情已經(jīng)過去了,并不代表與什么,以前就是以前。放棄了,已經(jīng)忘記了,都和將來沒有任何的關(guān)系,將來怎么改變是你自己決定的。
以上是對“小時候的羞羞事心里問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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