不想上大學(xué)了，太難過(guò)了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己剛上大學(xué)，每天不開(kāi)心感覺(jué)再這樣就完了，每天都忍不住想哭，可能離開(kāi)父母缺乏安全感，有新環(huán)境不適應(yīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來(lái)告訴自己家人，平時(shí)應(yīng)該多和同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多戶外參加學(xué)校集體性活動(dòng)，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，需要有自信心和勇氣有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。

      病情分析：你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，需要努力調(diào)整自己，去適應(yīng)新的環(huán)境和大學(xué)生活。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你：第一，可以和遠(yuǎn)方的親人視頻聊天、傾訴，協(xié)助處理不良情緒;第二，大學(xué)生活是美好的，學(xué)新知識(shí)，結(jié)交可以陪你一生的同學(xué)情，還可以談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài);第三，主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好30分鐘以上。研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以出現(xiàn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而內(nèi)啡肽可以有效地抗擊抑郁情緒;第四，實(shí)在狀態(tài)不好可以休學(xué)

      病情分析：
      你好，從你描述看，剛上大學(xué)，每天都不開(kāi)心，想哭，新的環(huán)境，會(huì)使人出現(xiàn)一種不安全感，出現(xiàn)情緒的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在明顯的生活改變或環(huán)境變化時(shí)所產(chǎn)生的短期和輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)，常有一定程度的行為變化等，如果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)要面診專(zhuān)科醫(yī)生，平時(shí)放松心情，減輕壓力，適應(yīng)環(huán)境后，這些情緒會(huì)慢慢緩解
      以上是對(duì)“不想上大學(xué)了，太難過(guò)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！