抑郁癥兩年，鹽酸帕羅西丁片吃多少毫克

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來看，目前已經(jīng)確診抑郁癥，正在服用帕羅西汀治療，首先說一下帕羅西汀的治療劑量是20mg-60mg/天。起效時間一般需要2到4周，有些需要6周才會感到有效！具體每個人的用量需要根據(jù)具體情況來決定，身高、體重、年齡、身體狀況、發(fā)病時間等多種因素都可能影響到用藥量！所以是否可以加量建議還是要到當?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科就診決定！
      另外藥物治療也只是抑郁治療的一種方法，同時可以加用心理治療，還要積極的自我調(diào)節(jié)，會有更加理想的效果！
      給你幾個自我調(diào)節(jié)情緒的建議：
      第一，首選運動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負面情緒。
      有些負面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負面情緒也就隨風而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久