減肥平臺(tái)期減肥平臺(tái)期

      在減肥的平臺(tái)期，體重確實(shí)不好控制，這種情況建議不要放棄，必須有毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持控制飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣大多數(shù)減肥都能夠成功，不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等。
      

      病情分析：
      如果你吃的是減肥藥，即便就是不運(yùn)動(dòng)，這個(gè)也可以起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)檫@個(gè)減肥藥就有減肥的作用，不過(guò)達(dá)到理想體重以后，不吃減肥藥了也得控制飲食，要不然還會(huì)反彈的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥問(wèn)題的情況的咨詢，看出來(lái)你是一個(gè)非常關(guān)注運(yùn)動(dòng)健身及保持良好形象的智慧者，減肥平臺(tái)期是減肥過(guò)程中非常常見的事情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，繼續(xù)進(jìn)行綜合的減肥措施如運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理膳食纖維攝入量，千萬(wàn)這個(gè)期間不要停止運(yùn)動(dòng)，也不要熬夜，晚上盡量少吃主食多吃菜
      以上是對(duì)“減肥平臺(tái)期減肥平臺(tái)期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！