為什么強迫癥，強迫性思維一直好不了？

男 | 21歲 2020-09-21 18:11:46 1人回復來自濱州市

健康咨詢描述：反復焦慮害怕一件正常人可以忽略不起眼的事，有時候自己想通了緊接著就開始第二件事，已經(jīng)差不多一年時間了每天都在難受焦慮恐懼。需要怎么做才能終止？

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醫(yī)生回復區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:42:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，強迫癥，強迫性思維已經(jīng)一年時間了，每天都在難受，焦慮，恐懼，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉移強迫注意力，不要關心此件事情，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，可用橡皮筋套在手腕上，當出現(xiàn)強迫性思維時，用力拉橡皮筋兒，使期彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復，長期這么做，會收到良好的效果。