腰酸疼腰下部?jī)蓚?cè)酸疼但不是劇烈疼痛

      你的情況多是腰肌勞損引起的，建議到醫(yī)院做腰椎拍片或CT檢查，排除其它。可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐（坐一小時(shí)最好活動(dòng)15分鐘），一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰酸痛可能是腰肌勞損造成的，跟腰部著涼勞累有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，避免久坐久站，坐一會(huì)就活動(dòng)活動(dòng)腰部，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。腰部注意保暖，可以配合理療熱敷按摩烤電或者局部貼活血止痛膏促進(jìn)血液循環(huán)恢復(fù)的快些。