非常胖但是還有點(diǎn)看不出來

      你好看了你的問題有點(diǎn)胖。想瘦下來。建議你應(yīng)注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。不要吃甜食。及高熱量食物。不要吃零食。一定要多運(yùn)動(dòng)。就能控制體重。希望我的建議可以幫到你祝你健康快樂有問題可以再次咨詢。

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的體型屬不屬于肥胖？要看他的體重指數(shù)是多少
      指導(dǎo)意見：
      如果體重指數(shù)正常的話，就不需要特意的減肥，也可以使用比較粗略的估算方法，就是身高減105公斤，也就是說，如果身高是170厘米的話，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤左右。如果超過了標(biāo)準(zhǔn)范圍，建議最好采用飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)正處于青春發(fā)育期，建議控制飲食加適度體育鍛煉來減肥，但是一定要合理膳食，粗細(xì)糧葷素搭配！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以跳繩，游泳，慢跑，騎自行車等等有氧運(yùn)動(dòng)都可以有效地消耗脂肪，平時(shí)可以喝點(diǎn)烏龍茶，荷葉茶潤(rùn)腸通便，都可以有效減肥，不過重在堅(jiān)持！不建議用減肥藥物！
      以上是對(duì)“非常胖但是還有點(diǎn)看不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你才是15歲的小男孩，胖一點(diǎn)也是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)槟氵@個(gè)時(shí)候是生長(zhǎng)發(fā)育期間。
      指導(dǎo)意見：
      只要身體長(zhǎng)高了，自然就會(huì)瘦一點(diǎn)，就會(huì)苗條一點(diǎn)，當(dāng)然減肥最有效的辦法就是控制飲食參加運(yùn)動(dòng)，像你這么大的男孩子應(yīng)該多打打球跑跑步，游泳這些既可以減肥，又可以長(zhǎng)身高。

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據(jù)你的描述自己感覺太胖。最好通過鍛煉配合飲食控制減肥！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況看不出來胖說明體重和身高比例還是正常，想要控制體重，最好通過鍛煉，必須打球游泳，配合飲食控制，不要油膩少吃零食，多吃綠色蔬菜水果！

      病情分析：
      世衛(wèi)計(jì)算方法為，男性：(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重。實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重;與標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕;但自身體重如與標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上得話就意味著肥胖或體重不足。
      指導(dǎo)意見：
      1均衡搭配飲食。忌油膩。忌暴飲暴食。
      2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉身體。
      3多吃新鮮水果，蔬菜，保持大便通暢。