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我的寶寶2歲了，體質(zhì)很差，應(yīng)該怎么提高抵抗力
女 | 24歲 2020-09-20 18:01:00
1人回復(fù)
來(lái)自重慶市
健康咨詢描述： 體質(zhì)很差，應(yīng)該怎么提高抵抗力，飲食方面能吃些什么？我們很少出去，是不是要多出去走走，體質(zhì)會(huì)比較好
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2022-11-02 03:35:43 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，兩歲寶寶體質(zhì)差。建議你平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，海產(chǎn)品，魚(yú)蝦等，平時(shí)要多吃一些富含維生素高的新鮮水果蔬菜。營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理搭配，平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，保證充足的睡眠時(shí)間，可以增強(qiáng)免疫力。
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