脖頸肩膀每天疼，腰每天疼

      從描述來(lái)看，考慮有頸腰部肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間的低頭，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭看天的動(dòng)作，臥床時(shí)睡比較硬的床墊，避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以外用扶他林軟膏一天四次，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等。
      

      從您的年齡以及癥狀描述分析，應(yīng)該是疼痛部位無(wú)菌性炎癥的表現(xiàn)，頸肩部，腰背部，膝關(guān)節(jié)等部位，由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，或者是勞累受涼，都可以，導(dǎo)致如上癥狀的出現(xiàn)。首先應(yīng)該適量活動(dòng)，可以在疼痛部位進(jìn)行熱敷，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，還要注意保暖，疼痛不舒服，部位可以外用活血止痛膏，或者是麝香止痛膏。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要考慮，你這是頸腰椎病和你長(zhǎng)時(shí)間坐立以及椎間盤突出有一定的關(guān)系一定要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況最好到醫(yī)院就診做一下檢查明確診斷，平時(shí)一定要注意頸部腰椎的保暖，可以貼一些活血止痛的膏藥，或者服用活血止疼的藥物鍛煉，需要注意做頸腰椎保健操，這個(gè)在網(wǎng)上都能查詢到平時(shí)避免久坐，避免低頭伏案的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持鍛煉，癥狀會(huì)有改善的。
      
      以上是對(duì)“脖頸肩膀每天疼，腰每天疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！