深蹲會不會傷害膝蓋會的話應(yīng)該幾天一次
男 | 17歲 2020-09-19 17:37:57
1人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述： 我天天做深蹲50個沒有負(fù)重到底會不會對膝蓋有什么影響年齡17想想問一問對于身體有關(guān)的知識
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-09-19 17:41:39 我要投訴
你好，建議你找正規(guī)的健身機(jī)構(gòu)進(jìn)行鍛煉，做深蹲負(fù)重大和多的次數(shù)過多都對膝蓋有害。深蹲的壓力非常大，膝蓋內(nèi)的軟骨是有彈性的，但在極度壓縮后，膝蓋內(nèi)的支架結(jié)構(gòu)就會斷，建議你在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，不要太擔(dān)心，有問題隨時聯(lián)系。
2020-09-19 17:43
ask9351398467
追問
麻煩醫(yī)生推薦一下要一天幾個或者幾天一次深蹲
2020-09-19 17:47醫(yī)生回答：
建議你咨詢專業(yè)的教練。
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