膝蓋靠內(nèi)側(cè)靠上一些做深蹲會痛

      這是肌肉疲勞所引起的癥狀。如果以前不經(jīng)常進(jìn)行下肢肌肉力量的鍛煉，那么剛開始鍛煉，一般前3~5天鍛煉之后會出現(xiàn)肌肉的酸痛，這是正常的現(xiàn)象，一般5天以后就會疼痛減輕或消失的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，考慮還是肌肉疼痛，可以調(diào)整活動強(qiáng)度。
      指導(dǎo)意見：
      其實深蹲是一種強(qiáng)體力運(yùn)動，所以首先需要做熱身，另外要動作規(guī)范，否則會對膝關(guān)節(jié)造成傷害，頻率，還有強(qiáng)度都要注意
      

      病情分析：
      有可能與過度運(yùn)動引起肌肉軟組織損傷肌肉拉傷導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)休息熱敷緩解癥狀可以考慮嘗試外用云南白藥等等緩解癥狀。必要時可以到醫(yī)院骨科進(jìn)一步拍片檢查
      
      以上是對“膝蓋靠內(nèi)側(cè)靠上一些做深蹲會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！