健康咨詢描述: 體重記錄增長小腹大胖了一圈,16歲,不到一個月胖了七八斤,想減肥不知道怎么進行
出現(xiàn)肥胖的情況還是建議平時飲食過程中格外控制一下!建議不要暴飲暴食,晚餐過后,每天堅持兩個小時的走步運動,有助于減掉肚子上的贅肉,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
如果你才16歲,如果是胖了很多體重增。很多,可能是跟你最近發(fā)育生長有關(guān),如果不是很胖,這也是正常的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
如果要減肥,當然最好是控制飲食,盡量不要吃高熱量高脂肪的食物,平時多參加運動,跑跑步,打打球,一般來說都應(yīng)該會緩解。
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