個子矮，15.5歲身高1.62還能逆襲長高嗎

男 | 15歲 2020-09-17 07:30:09 2人回復來自臨汾市

健康咨詢描述：男15.5歲身高1.62還可以逆襲長到1.74嗎？母親身高1.55，爸爸身高1.72，我真的害怕我長不高

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2020-09-17 07:32:10 我要投訴

如果想確定自己是否可以長高，你最好到醫(yī)院拍個骨骼線片子，看看有沒有閉合？如果閉合了，那就不可能再長高的，因為你錯過了生長發(fā)育的關鍵時期，如果沒有閉合通過過加強營養(yǎng)，加強鍛煉身體，還是可以改善身高的

2020-09-17 07:38 ask93508765q1 追問

骨頭沒有閉合，請問醫(yī)生我該吃什么有利于長高，多補鈣影響身高嗎？

2020-09-17 09:11醫(yī)生回答：

多吃有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶，補充鈣片

2020-09-17 19:13 ask93508765q1 追問

那我喜歡吃甜食有對身高影響嗎？

2020-09-17 19:14醫(yī)生回答：

喜歡吃甜的食物也可以??！

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

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2020-09-17 07:31:50 我要投訴

你好，身高的生長發(fā)育受遺傳，營養(yǎng)，運動，疾病，生活環(huán)境等多種因素的影響，但遺傳只占60%-70%，而通過后天的飲食和運動，身高會有10-20厘米的突破性生長空間，在骨骺線閉合以前建議多喝牛奶，多做彈跳類運動有助于長高。

2020-09-17 07:37 ask93508765q1 追問

那推薦吃啥食品，多補鈣影響身高嗎？

2020-09-17 07:46醫(yī)生回答：

牛奶是鈣的最佳來源，最好每日500毫升以上牛奶，補充鈣劑要適當，避免高鈣血癥。

2020-09-17 19:13 ask93508765q1 追問

那我經(jīng)常吃甜食，對身高有影響嗎？

2020-09-17 19:15醫(yī)生回答：

不會影響身高生長，但是可能會導致肥胖。