焦慮，失眠，緊張，胸悶喘不上氣

      您這種情況有可能與精神狀態(tài)休息不好，睡眠不足等因素有關(guān)，你可以口服疏肝解郁膠囊。棗仁安神膠囊等觀察一下。這里藥物副作用比較小，也可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)通過辨證用中藥進(jìn)行治療，中藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，疏肝解郁，安神的作用。

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀有可能是焦慮癥所致，還有可能是腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣所致，缺鈣的時(shí)候神經(jīng)興奮性增高，可以檢查個(gè)微量元素，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)，焦慮癥可以用多慮平等藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況是焦慮癥，你需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復(fù)查。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多參加社交活動(dòng)，不要熬夜，戒急戒躁，避免精神刺激，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“焦慮，失眠，緊張，胸悶喘不上氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！