體重咨詢，自己應(yīng)該減到多少斤

      17歲的男生身高180厘米，標準體重應(yīng)該是75公斤，目前你的體重比較標準，建議多做一些有氧運動，把肌肉練得更結(jié)實一些，這樣對身體有好處。
      

      病情分析：
      因為你的身高是1米8，你的標準體重是140斤，上下浮動10%都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你現(xiàn)在150斤也屬于在正常范圍內(nèi)的，如果你感覺自己胖，也可以多運動的，不用節(jié)食，因為你的年齡只有17歲，還沒有到成年人呢，身體還沒有完全發(fā)育好呢，還有成長的空間。
      

      你好！世衛(wèi)計算方法
      男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計算公式
      超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%健康減肥要從飲食和運動兩方面來綜合進行，建議，低脂，低糖，低熱量飲食，少吃油炸，少喝含糖飲料。正餐主食以二兩為限。控制脂肪類食物和色拉油的攝入量，蔬菜和低糖水果不限量，晚餐可以水煮菜為主。每天進行半小時以上的運動，如打籃球，跑步等。祝好！
      
      以上是對“體重咨詢，自己應(yīng)該減到多少斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，你的身高與體重比利是標準的，再減去十斤左右也可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強體育鍛煉，一定要堅持并達到一定強度。