突然不知道該怎么坐著了
男 | 17歲 2020-09-14 16:46:56
1人回復(fù)
來(lái)自德州市
健康咨詢描述： 就是怎么坐姿都覺得不舒服，沒法放松下來(lái)，坐太直了一會(huì)就不舒服，老是彎著腰也感覺不太合適。中學(xué)生該怎么樣的坐姿適合長(zhǎng)期上課坐著求指教。
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2020-09-14 16:56:55 我要投訴
正常情況下，最好是能夠挺直腰板這樣的坐著，但是長(zhǎng)期保持這樣一個(gè)姿勢(shì)的話，肯定會(huì)比較勞累的，因此在坐了一段時(shí)間之后一定要起來(lái)活動(dòng)一下，而且平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉。
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