因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就沖動(dòng)，打架

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。這種狀態(tài)主要與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。再就是與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定，也有一定的原因。
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活當(dāng)中，不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，不要盲目從事，要想好了再說(shuō)，考慮周到再做。你手腕上套上一個(gè)橡皮筋，遇事先拉動(dòng)橡皮筋，情緒穩(wěn)定下來(lái)以后，再發(fā)表自己的觀點(diǎn)，這樣失誤就會(huì)少一些，也不會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。通過(guò)這樣的練習(xí)，慢慢的您的性格就會(huì)有所改變，你也會(huì)生活的開心起來(lái)。

      病情分析：
      因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)讓心里很不舒服，導(dǎo)致自己發(fā)脾氣的時(shí)候人緣兒不好。這種現(xiàn)象，考慮是不是幼年的時(shí)候得到了更多批評(píng)引起的。從小在批評(píng)中長(zhǎng)大的孩子就會(huì)很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。因?yàn)椴荒軌蚝侠砘@些建議。所以就會(huì)用發(fā)脾氣來(lái)進(jìn)行抵抗。
      指導(dǎo)意見：
      情緒管理需要慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)。可以先回顧一下自己的成長(zhǎng)歷史。想一想自己挨到了哪些批評(píng)，這些批評(píng)會(huì)影響自己哪些情緒？最重要的一點(diǎn)是，這些批評(píng)帶給了自己哪些成長(zhǎng)。這樣的一個(gè)分析過(guò)程，會(huì)冷靜下來(lái)的去思考問題。讓自己在思考中合理化自己的內(nèi)心的煩躁。，焦慮和不安。當(dāng)找到成長(zhǎng)的方向的時(shí)候，就不會(huì)脾氣那么急躁了。任何時(shí)候成長(zhǎng)，然后為自己負(fù)責(zé)任，不能讓別人為自己負(fù)責(zé)任。所以從一點(diǎn)一滴的小事開始吧，會(huì)越來(lái)越好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控的表現(xiàn)，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      如果你這段時(shí)間頻繁的出現(xiàn)這種難以控制自己的情緒、無(wú)故發(fā)脾氣或者經(jīng)常發(fā)脾氣的現(xiàn)象，要實(shí)現(xiàn)控制，最好的辦法是盡快到精神科就診，接受專業(yè)的評(píng)估和診斷，接受專業(yè)的治療和幫助。如果這種所謂情緒失控表現(xiàn)，只是偶爾出現(xiàn)或者說(shuō)自己完全能夠控制，程度不是太嚴(yán)重，最好的辦法是通過(guò)活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移這種能量，因?yàn)榘l(fā)脾氣也是一種身體內(nèi)的能量。這種能量積累沒有得到適當(dāng)?shù)匿中梗蜁?huì)有爆發(fā)性的表現(xiàn)，就是發(fā)脾氣。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)轉(zhuǎn)移，做感興趣的活動(dòng)，或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移這種情況，是比較有效的辦法。但是如果自己感到這種辦法不太湊效，自己非常痛苦，盡早去精神科就診，接受專業(yè)的診斷和治療，應(yīng)該是更好的控制發(fā)脾氣的辦法
      
      以上是對(duì)“因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就沖動(dòng)，打架”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！