手腕扭傷疼痛，需要止痛恢復靈活

      病情分析：
      快速止痛的話很簡單，口服活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，患處涂抹扶他林軟膏，但最好去正規(guī)醫(yī)院骨科做個核磁共振檢查明確具體損傷的情況。
      指導意見：
      近期清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，盡量不要下垂患側上肢，避免受涼，保持心情舒暢和充足的睡眠質量。

      病情分析：
      目前存在手腕部扭傷的情況，如果活動基本正常，考慮軟組織損傷的可能比較大，但是還是需要到醫(yī)院拍一下x線片，看看是否有腕骨骨折的可能。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，可以局部間斷冰敷48小時，外用云南白藥氣霧劑等活血止痛的藥物，帶護腕保護活動，必要時口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥，都可以緩解疼痛癥狀，如果不緩解，需要到醫(yī)院拍x線片檢查。
      
      以上是對“手腕扭傷疼痛，需要止痛恢復靈活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！