腳后跟痛，有3一4個月了

      由于長期劇烈的運動導致跟腱止點的損傷，形成慢性勞損，產生跟腱止點炎。另外也有可能反復刺激跟腱的周圍的滑囊，產生跟腱周圍滑囊炎，以及長期過度的負重，導致跟骨下脂肪墊勞損。
      

      病情分析：
      病情分析：根據你所描述的，你這種情況考慮是骨刺引起的，不能排除其他原因引起的，建議要注意休息，要規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服舒筋活血的藥物進行治療。
      指導意見：
      治療的方法就是多燙洗，燙洗后足跟部按摩，不要穿平底鞋和高跟鞋，墊厚鞋墊，少活動，少負重，口服雙氯芬酸鈉等藥物對癥治療，但容易復發(fā)，平時多注意。