有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 害怕被別人注視是為什么,是心理問(wèn)題嗎?

害怕被別人注視是為什么,是心理問(wèn)題嗎?

男 | 14歲 2020-09-10 21:29:53 1人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述: 九月10號(hào),今天我要上去到講臺(tái)桌上背書(shū)但是我一上去就有莫名的害怕,剛開(kāi)始就在笑用書(shū)遮住臉,還沒(méi)什么,后來(lái)就一直沒(méi)有背下來(lái)明明大家都在鼓勵(lì)我,連老師也在鼓勵(lì)我還讓我放松放松心情,可是我就是莫名的害怕,害怕到眼淚瞬間就流出來(lái)了,不過(guò)還好我和老師說(shuō)去一下廁所,原來(lái)我是想笑笑就好了,沒(méi)事的,可是后來(lái)我的害怕越來(lái)越不受控制眼淚已經(jīng)到不去廁所壓制不住的地步了,在上課時(shí)老師上課叫我回答問(wèn)題可是看到大家的注視,我就想哭了,我想知道我心理是不是有問(wèn)題。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:39 我要投訴

      根據(jù)你的描述,被別人注視就害怕流眼淚。這種情況還是屬于恐懼癥,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),常出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),多和正能量的人在一起溝通交流,要在內(nèi)心暗示自己,不要害怕,不要恐懼,這是很正常的事情。

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