為什么我這兩年九十月份心情都會不好

      你這兩年在910月份都會出現(xiàn)心情不好，像這種情況有可能是季節(jié)性的情緒障礙，也有可能是這個月份你遇到了一些事情，所以首先你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委?，自己要學(xué)會調(diào)整。對自己的生活學(xué)會接納認可。做好你這個年齡段該做的事情
      

      指導(dǎo)意見：
      季節(jié)性情感障礙特別多地發(fā)生于從秋季到冬季這段時間里，會出現(xiàn)情緒的極度低落，也叫作“冬季抑郁癥”。一旦出現(xiàn)這種疾病，病人就會出現(xiàn)對工作的無端冷漠、注意力喪失、自我否定等癥狀。這個時期出現(xiàn)時就要特別當(dāng)心了。抑郁癥的癥狀，一般具有睡眠時間變短、食欲下降等特征。而冬季抑郁癥與之相反，要么是“昏吃黑睡”，要么是睡眠時間延長，而且食欲旺盛。特別是非常喜歡甜食，而且會很快變得肥胖。另外，通常抑郁癥病人上午焦躁不安，但這類季節(jié)性抑郁癥患者下午到晚上也會出現(xiàn)煩躁的情緒，他們服用抗抑郁癥的藥物也往往效果不好。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者心情不暢。例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時可能與個性有關(guān)，但是對某些人來講，季節(jié)變化也可以影響個人的情緒。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要及時就診。
      
      以上是對“為什么我這兩年九十月份心情都會不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！